Как избавиться от акне
Акне – это не просто косметическая проблема, а сигнал организма о внутренних нарушениях. Сыпь на лице, спине или груди может появляться из-за гормональных колебаний, неправильного ухода, стресса или даже питания. Разовые процедуры и чудо-средства не работают – нужна система.
Почему появляются прыщи?
Кожа реагирует воспалением, когда сальные железы вырабатывают слишком много себума, а поры забиваются омертвевшими клетками. В этой питательной среде размножаются бактерии Cutibacterium acnes, вызывая покраснение и гнойнички.
У подростков акне чаще связано с гормонами, у взрослых – с хроническим стрессом, неподходящей косметикой или дисбалансом микрофлоры кишечника.
У подростков акне чаще связано с гормонами, у взрослых – с хроническим стрессом, неподходящей косметикой или дисбалансом микрофлоры кишечника.
Что усугубляет проблему?
- Неправильный уход – спиртовые тоники, комедогенные кремы, грубые скрабы.
- Привычка давить прыщи – приводит к рубцам и распространению инфекции.
- Избыток сахара и молочных продуктов – провоцирует воспаление.
- Недостаток сна – кортизол усиливает выработку кожного сала.
Как действовать?
1. Домашний уход
- Очищение 2 раза в день мягким гелем с салициловой кислотой
- Увлажнение – даже жирная кожа нуждается в легком креме без масел
- Локальные средства с бензоил пероксидом или ретинолом
*Важно: Представленные рекомендации являются общими. Перед подбором домашнего ухода обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Только специалист сможет точно оценить состояние вашей кожи, учесть индивидуальные особенности и назначить персонализированную программу ухода, которая будет максимально эффективной и безопасной именно для вас.
2. Профессиональная помощь
- Чистки – но только у косметолога, чтобы не травмировать кожу.
- Пилинги – миндальный или азелиновый для уменьшения воспалений.
- Плазмотерапия (PRP) – снижает активность сальных желез.
3. Образ жизни
- Диета – меньше сладкого, больше цинка (тыквенные семечки, говядина) и омега-3 (лосось).
- Сон – хотя бы 7 часов, чтобы снизить уровень кортизола.
- Полотенца и наволочки – менять каждые 2–3 дня.
Чего избегать?
- Солнечных ванн – ультрафиолет временно подсушивает прыщи, но потом кожа «бунтует» еще сильнее.
- Антибиотиков без назначения врача – бактерии вырабатывают устойчивость.
- Тяжелых тональных средств – забивают поры.
Когда ждать результата?
Первые улучшения – через 4–6 недель. Полный цикл обновления кожи занимает 3 месяца.
В LLC Licensed Cosmetology обучают, как работать с проблемной кожей. На курсах разбирают не только уход, но и внутренние причины акне. Мы тебя ждем!
В LLC Licensed Cosmetology обучают, как работать с проблемной кожей. На курсах разбирают не только уход, но и внутренние причины акне. Мы тебя ждем!
