БЛОГ

Как избавиться от акне

Как избавиться от акне

Как избавиться от акне

Акне – это не просто косметическая проблема, а сигнал организма о внутренних нарушениях. Сыпь на лице, спине или груди может появляться из-за гормональных колебаний, неправильного ухода, стресса или даже питания. Разовые процедуры и чудо-средства не работают – нужна система.

Почему появляются прыщи?

Кожа реагирует воспалением, когда сальные железы вырабатывают слишком много себума, а поры забиваются омертвевшими клетками. В этой питательной среде размножаются бактерии Cutibacterium acnes, вызывая покраснение и гнойнички.

У подростков акне чаще связано с гормонами, у взрослых – с хроническим стрессом, неподходящей косметикой или дисбалансом микрофлоры кишечника.

Что усугубляет проблему?

  1. Неправильный уход – спиртовые тоники, комедогенные кремы, грубые скрабы.
  2. Привычка давить прыщи – приводит к рубцам и распространению инфекции.
  3. Избыток сахара и молочных продуктов – провоцирует воспаление.
  4. Недостаток сна – кортизол усиливает выработку кожного сала.

Как действовать?

1. Домашний уход

  • Очищение 2 раза в день мягким гелем с салициловой кислотой
  • Увлажнение – даже жирная кожа нуждается в легком креме без масел
  • Локальные средства с бензоил пероксидом или ретинолом

*Важно: Представленные рекомендации являются общими. Перед подбором домашнего ухода обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Только специалист сможет точно оценить состояние вашей кожи, учесть индивидуальные особенности и назначить персонализированную программу ухода, которая будет максимально эффективной и безопасной именно для вас.

2. Профессиональная помощь

  • Чистки – но только у косметолога, чтобы не травмировать кожу.
  • Пилинги – миндальный или азелиновый для уменьшения воспалений.
  • Плазмотерапия (PRP) – снижает активность сальных желез.

3. Образ жизни

  • Диета – меньше сладкого, больше цинка (тыквенные семечки, говядина) и омега-3 (лосось).
  • Сон – хотя бы 7 часов, чтобы снизить уровень кортизола.
  • Полотенца и наволочки – менять каждые 2–3 дня.

Чего избегать?

  • Солнечных ванн – ультрафиолет временно подсушивает прыщи, но потом кожа «бунтует» еще сильнее.
  • Антибиотиков без назначения врача – бактерии вырабатывают устойчивость.
  • Тяжелых тональных средств – забивают поры.

Когда ждать результата?

Первые улучшения – через 4–6 недель. Полный цикл обновления кожи занимает 3 месяца.


В LLC Licensed Cosmetology обучают, как работать с проблемной кожей. На курсах разбирают не только уход, но и внутренние причины акне. Мы тебя ждем!

Программа обучения

Наши контакты

Made on
Tilda