5 главных ошибок в уходе, которые добавляют возраст
Кожа – наш самый честный собеседник. Она мгновенно реагирует на неправильный уход, вредные привычки и даже стресс. Некоторые ошибки мы совершаем по незнанию, другие – из-за мифов, которые тиражируют бьюти-блогеры. Разбираемся, какие привычки ускоряют старение и как их исправить.
1. Пренебрежение солнцезащитным кремом
Многие до сих пор считают SPF-средства сезонным продуктом, который нужен только на пляже. На самом деле ультрафиолет работает круглый год – даже в пасмурную погоду и через оконное стекло. UVB-лучи вызывают ожоги, а UVA – глубоко проникают в дерму, разрушая коллаген и эластин. Результат? Морщины появляются на 5–7 лет раньше, а пигментные пятна становятся постоянными «спутниками».
Как исправить: Выбирайте санскрин с широким спектром защиты (SPF 30–50 и пометкой PA++++). Наносите его каждое утро – даже если целый день проводите в помещении. Для города подойдут легкие флюиды или увлажняющий крем с SPF.
Как исправить: Выбирайте санскрин с широким спектром защиты (SPF 30–50 и пометкой PA++++). Наносите его каждое утро – даже если целый день проводите в помещении. Для города подойдут легкие флюиды или увлажняющий крем с SPF.
2. Очищение, которое сушит кожу
Пенки и гели с агрессивными ПАВ (например, SLS) нарушают гидролипидный барьер. Кожа теряет влагу, появляется ощущение стянутости, а морщины становятся заметнее. Особенно опасны спиртосодержащие тоники – они не только сушат, но и провоцируют избыточную выработку себума.
Как исправить: Перейдите на мягкие очищающие средства: мицеллярную воду, молочко или крем-гель с pH 5,5. После умывания кожа не должна «скрипеть». Если пользуетесь тоником, выбирайте бесспиртовые формулы с гиалуроновой кислотой или центеллой азиатской.
Как исправить: Перейдите на мягкие очищающие средства: мицеллярную воду, молочко или крем-гель с pH 5,5. После умывания кожа не должна «скрипеть». Если пользуетесь тоником, выбирайте бесспиртовые формулы с гиалуроновой кислотой или центеллой азиатской.
3. Отказ от антивозрастного ухода до первых морщин
Ждать, пока появятся видимые признаки старения, – все равно что начинать чинить крышу, когда уже пошел дождь. После 25 лет синтез коллагена замедляется, а после 30 – снижается на 1–2% ежегодно. Если вовремя не поддержать кожу, процесс будет сложнее остановить.
Как исправить: В 25–30 лет добавьте в рутину антиоксиданты (витамин С, феруловую кислоту), в 30+ – пептиды и ретинол в низкой концентрации. После 40 лет подключайте сыворотки с факторами роста и аппаратные процедуры.
Как исправить: В 25–30 лет добавьте в рутину антиоксиданты (витамин С, феруловую кислоту), в 30+ – пептиды и ретинол в низкой концентрации. После 40 лет подключайте сыворотки с факторами роста и аппаратные процедуры.
4. Неправильное нанесение косметики
Тянущие движения при намазывании крема, привычка тереть глаза и спать лицом в подушку – все это формирует «морщины-заломы». Со временем они перестают разглаживаться и превращаются в статические.
Как исправить:
Как исправить:
- Наносите средства похлопывающими движениями подушечками пальцев.
- Для области вокруг глаз используйте безымянный палец – у него самое слабое давление.
- Подумайте о шелковой наволочке – она уменьшает трение.
5. Игнорирование шеи и зоны декольте
Эти области стареют быстрее лица: кожа здесь тоньше, сальных желез почти нет, а коллагеновые волокна разрушаются активнее. Если десятилетиями наносить крем только до подбородка, к 40–45 годам разница будет очевидной.
Как исправить: Ухаживайте за шеей и декольте так же тщательно, как за лицом. Подойдут те же сыворотки и кремы, но с более легкой текстурой. Раз в неделю делайте лимфодренажный массаж – он предотвращает образование «колец Венеры».
Важно: Эти правила – лишь основа. Чтобы подобрать индивидуальный уход, обратитесь к косметологу. Он учтет ваш тип кожи, образ жизни и уже имеющиеся изменения.
Хотите разбираться в уходе на профессиональном уровне? Записывайтесь на курс в LLC Licensed Cosmetology – научим, как сохранить молодость кожи на долгие годы!
Как исправить: Ухаживайте за шеей и декольте так же тщательно, как за лицом. Подойдут те же сыворотки и кремы, но с более легкой текстурой. Раз в неделю делайте лимфодренажный массаж – он предотвращает образование «колец Венеры».
Важно: Эти правила – лишь основа. Чтобы подобрать индивидуальный уход, обратитесь к косметологу. Он учтет ваш тип кожи, образ жизни и уже имеющиеся изменения.
Хотите разбираться в уходе на профессиональном уровне? Записывайтесь на курс в LLC Licensed Cosmetology – научим, как сохранить молодость кожи на долгие годы!
